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Como melhorar o sono do Bebé: 9 Dicas de uma Médica e Mãe

Este artigo é um resumo das principais recomendações para melhorar o sono infantil do seu bebé e, consequentemente, melhorar o sono dos pais, à luz da melhor evidência científica nacional e internacional. Aquelas “regras” de ouro que podem ajudar a melhorar o seu sono e do seu bebé. Não sou nenhuma “encantadora de bebés”, mas acredito que com algumas dicas, aliadas a MUITA consistência seja possível melhorar o sono dele e, consequentemente, o seu.

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Amamentação

Amamentação para principiantes

O leite materno é uma fonte de alimento completa, já que contém todos os nutrientes de que o bebé necessita – pelo menos 400 – incluindo hormonas e compostos de combate às doenças não incluídos no leite de substituição. Extraordinariamente, a sua composição nutricional até se adapta às necessidades do bebé à medida do seu crescimento e desenvolvimento.

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Perguntas
e Respostas

Em que altura pode descobrir o sexo do seu bebé?
O que é o "toque"?
O que fazer quando o bebé se recusa a comer?