Exercício Físico
Contra indicações
Contra indicações RELATIVAS para o exercício físico: • Anemia severa; • Arritmia cardíaca; • Bronquite crónica; • Diabetes tipo 1 mal controlada; • Obesidade ou
Gravidez
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Exercício Físico
Mantenha-se activa e saudável na sua gravidez!
O tempo em que a mulher grávida precisava ficar quase em repouso, está ultrapassado (excetuando por recomendação médica). O exercício físico não precisa ser restringido,
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Exercício Físico durante a Gravidez, faz bem?
Além do alívio de sintomas comuns á gravidez, a prática de exercício proporcionará redução de stress e irritabilidade, promovendo uma tonificação muscular, ganho de força,
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Benefícios do exercício físico
Os programas de exercícios físicos para Grávidas diferem dos aplicados fora da Gravidez, logo é importante ter em mente que a integração numa aula específica,
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FUI MÃE! O cansaço e o exercício físico
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Agrotóxicos: cuidados a ter
A agricultura biológica não é uma moda. É uma necessidade cada vez mais crescente. Diferentes estudos com animais revelam o efeito de disrupção endócrina de
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Necessidades Nutricionais: Gordura
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Alimentação da grávida: uma responsabilidade acrescida
Descobrir que está grávida é uma grande alegria, mas também acarreta uma grande responsabilidade. A alimentação da mulher grávida adquire uma grande importância no desenvolvimento
