Quais as técnicas de massagem que são indicadas nos bebes?
As Tecnicas de Effleurage nomeadamente o deslizamento superficial, o deslizamento profundo e deslizamento com o polegar.
As Técnicas de Petrissage como a compressão com os dedos e o polegar ou com ambas as mãos, o amassamento, a precursão, a torção e a vibração.
Cabeça:
Comece com movimentos de Effleurage;
Usando as partes moles dos seus polegares e faça uma ligeira pressão inicie a massagem;
Os exercícios são orientados do meio para as extremidades.
Peito:
Coloque as duas mãos sobre o peito do bebé e deslize uma mão para cada lado até ao final de cada braço (como se estivesse a alisar as páginas de um livro);
Em seguida cruze as mãos ao longo do peito do bebé, saindo da anca esquerda do bebé em direcção ao ombro direito; e da anca direita do bebé em direcção ao ombro esquerdo.
Braços e mãos:
Vire o bebé de lado (ligeiramente);
Com o braço esticado realize ligeiros movimentos de compressão desde o ombro até ao pulso, repetindo o movimento no sentido contrário do pulso até ao ombro;
Com o braço do bebé elevado realize outro tipo de movimentos – movimentos de torção ao longo de todo o membro (uma mão em sentido contrário da outra);
Antes de passar para o outro braço massaje a mão com os polegares (movimentos circulares na palma e no dorso da mão);
Passe depois aos dedos e realize o mesmo tipo de movimento circulares terminando com a digito pressão.
Barriga:
Inicie com movimentos de Effleurage ao longo de toda a barriga do bebé;Coloque as mãos na base do peito do bebé e deslize em direcção ao ventre como se estivesse a esvaziar a barriga o bebé;
Depois levante as pernas e pressionar sobre o abdómen;
Continue de seguida com os movimentos circulares à volta do umbigo no sentido dos ponteiros do relógio.
Pernas e pés:
Inicie com movimentos de compressão da raiz do membro até ao tornozelo;
De seguida faça o movimento contrário, isto é, do tornozelo até à raiz do membro;
Continue depois com movimentos de torção realizados com ambas as mãos;
Passe para os pés e comece por deslizar suavemente os polegares, do calcanhar até aos dedos do bebé;
Nos dedos efectue movimentos circulares com a polpa dos dedos polegares e terminar com a digito pressão.
Costas:
Volte o bebé de barriga para baixo e inicie com movimentos de Effleurage em todo o corpo;
De seguida massaje, utilizando toda a mão realizando movimentos do pescoço ao rabinho do bebé;
Realize movimentos circulares ao longo da coluna vertebral;
Termine a massajar as nádegas comprimindo e esticando (amassamento).
Terminar com exercício de relaxamento:
Segure o braço e perna opostos e cruze-os sobre o tronco do bebé. Alongue-os delicadamente e repita com o outro braço e perna.
Segure as pernas pelos tornozelos e cruze-as sobre a barriga. Alongue-as e cruze novamente
Banho:
Termine a massagem com um banho, se for possível.
Contacto da água morna com a pele do bebé é relaxante pois permite reviver as sensações da vida intra-uterina.
A banheira deve estar bem cheia para que o bebé fique imerso na água e possa aproveitar o relaxamento.
