É possível que mesmo antes de saber que está grávida a mulher sinta uma fadiga e sonolência inexplicável. A verdade é que, nas primeiras semanas, o sono é uma necessidade, devido à revolução hormonal, que ocorre no corpo, o que exige um dispêndio de muito mais energia por parte da grávida.
Recomendações:
• Procurar dormir a sesta;
• Dormir oito a dez horas por noite, deitar-se cedo, e aproveitar as férias e os fins-de-semana para pôr o sono em dia.
• Tentar adaptar-se a uma vida mais tranquila e descansar quando sentir necessidade.
