Tenha uma dieta saudável e equilibrada

O seu corpo vai começando a ganhar peso lentamente, à medida que a barriga vai começando a crescer e que o seu bebé vai ganhando peso. As mudanças externas serão tão rápidas quanto as internas. Por isso, se não o fez até aqui, agora é o momento certo para iniciar uma dieta saudável e equilibrada.