A obstipação é muito frequente durante a gravidez, devido à diminuição do peristaltismo intestinal ou às modificações nos hábitos alimentares e redução da actividade física.
Recomendações:
• Tomar um copo de água em jejum;
• Beber e comer iogurtes;
• Beber muitos líquidos e ingerir fibra: pão e cereais integrais, fruta, vegetais, e leguminosas;
• Fazer exercício regularmente;
• Estabelecer um horário regular para evacuar;
• Evitar laxativos e nunca fazer clisteres sem autorização médica.
