As tonturas são por vezes o primeiro sinal que leva a mulher a desconfiar que está grávida, embora sejam mais frequentes no 2º e 3º trimestre de gravidez.
A causa principal deve-se às alterações vaso motoras, que vão provocar hipotensão (tensão arterial baixa) e dificuldade na circulação. Pode ainda ser sinal de hipoglicemia.
Recomendações:
• Evitar mudanças bruscas de posição, estar muito tempo de pé na mesma posição ou com o estômago vazio por muitas horas.
• Deve-se ter cuidado com as variações de temperatura e optar por dormir deitada de lado. Quando ocorre um desfalecimento, o melhor é sentar e baixar a cabeça ou, se possível, deitar.
Precauções:
• Para prevenir acidentes, usar sapatos com sola de borracha e colocar tapetes antiderrapantes na banheira, nunca trancando a porta durante o banho.
• No automóvel, usar sempre o cinto de segurança, colocando o ramo inferior do cinto por baixo do abdómen e não apertando muito o ramo superior, que vai do ombro até ao braço oposto.
