Mamãs e Bebés

Dicas e Conselhos

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Não abuse do sal, e caminhe!

Entretanto, nem tudo são rosas. Apesar se sentir globalmente bem, é possível que comece a notar que está um pouco inchada. Poderá sentir as pernas mais pesadas e os sapatos mais apertados. Isto acontece devido à retenção de líquidos pelo útero, que, acompanhando o crescimento do bebé, começa a comprimir os vasos localizados na região pélvica (bacia), prejudicando o retorno do sangue que está nas pernas ao coração. 

Para minimizar este desconforto, procure não abusar do sal. Faça caminhadas ou hidroginástica (com recomendação médica), e eleve as pernas durante a noite. 
 
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